Comenzar a implementar en tu rutina diaria una serie de hábitos que te ayudarían a mejorar tu vida, salud, estado emocional es maravilloso , pero hay ocasiones en las que desearas tomar un descanso o por situación determinada te será imposible seguir con tu rutina normal, es por eso que hoy voy a hablar de como puedes evitar perder la costumbre de hacer algo que resulte beneficioso para ti, un ejemplo de esto puede ser; practicar algún tipo de deporte, mantener una rutina de estudio, organizar tu entorno con frecuencia, etc.
Ten presente que descansar esta bien
Algo que debes tener en consideración es que el hecho de dejar pasar un tiempo sin llevar a cabo cierta práctica no esta mal, de hecho es bueno, sobre todo si estamos hablando de un habito que se pueda catalogar también como un hobbies, por ejemplo: leer, dibujar o practicar deporte ya que lo mas importante en estos casos es que disfrutes el realizar dicha actividad y si en algún momento no sientes la motivación para llevarlos a cabo seria bueno que tomes un descanso en lugar de forzarte y así evitaras que con el paso del tiempo te deje de gustar practicar cierta actividad, aunque debemos tener en cuenta que con esto no me refiero a que simplemente lo dejes de lado y ya, si la motivación no llega a ti también puedes buscarla una idea para hacer esto puede ser ver o leer mas contenido sobre ese tema, si tu caso es que te gusta leer pero no sientes ganas de hacerlo desde hace un tiempo puedes buscar videos relacionados, recomendaciones de libros, releer algo que te haya gustado mucho o comenzar una lectura a ligera, hay muchas opciones que van a ir variando dependiendo de cual sea el caso
Por otro lado si tu caso esta mas relacionado a no tener ganas de hacer algo como por ejemplo tareas de la casa, estudio o trabajo recomendaría que en este caso si lo hagas aunque no te encuentres con ganas debido a que en este caso dejar pasar un tiempo puede generar mayor nivel de estrés en poco tiempo debido a que los pendientes se irán acumulando con el paso de los días, aunque tampoco es necesario que te tortures haciendo algo que no quieres, puedes buscar una forma de que no sea tan tedioso como por ejemplo organizar tu entorno antes de comentar en el caso de que tengas que trabajar o hacer alguna tardea, escuchar música o poner una película si tienes que ordenar algo, etc puedes buscar algo que te ayude a hacer mas llevadero el trabajo, si ya tienes un habito formado esto te ayudara a mantenerlo en las ocasiones que no encuentres suficiente motivación y por el otro lado si aun no plantees las costumbres esta se forjara con el tiempo.
Evita Verlo Como Algo Demasiado Complicado:
A fin de cuenta cada situación se da según como la enfrentemos, si a la hora de cumplir con alguna tarea te enfrentas a ella pensando que en lo aburrido que puede ser o que va a tomar mucho tiempo lo mas probable es que te desconcentres una y otra vez o estés constantemente buscando escusas para hacerlo después, en vez de esto es mucho mejor plantearte ideas positivas al respecto, como que una vez terminado tendrás tiempo libre para hacer lo que desees y en el caso de que te encuentras ante algo que te pueda tomar demasiado tiempo es mejor dividir lo que tienes que hacer en pequeñas tareas, así puedes mantener tu concentración y motivación por mas tiempo, además notaras el avance mucho mas que si lo hicieras todo de una sola vez
Si ya tienes la costumbre de realizar cierto habito pero en un determinado día no te sientes con las ganas de hacerlo puedes buscar otro momento del día, en el que pueda resultar más cómodo realizar dicha actividad o incluso dejarlo para otro día, en este caso es recomendable que si reasignes la actividad para un momento en especifico ya que así vas a evitar que se siga aplazando por mucho tiempo.
Recuerda Que:
No es necesario tener todo perfecto para comenzar, si sientes que debes tener todo perfectamente organizado para iniciar lo mas probable es que vayas dejando pasar el tiempo, entonces, en lugar de esto tratar de acomodarte lo mejor posible a las circunstancias ya sea reemplazando algún elemento que te pueda llegar a falta o reorganizándote para poder avanzar con lo que tengas en el momento para conseguir posteriormente cualquier cosa que falte, esta también será una buena forma de evitar seguir aplazando un pendiente.